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Objetivos SMART: Cómo ponernos metas realistas para mejorar nuestro estilo de vida este 2025

Adoptar un estilo de vida saludable es un proceso continuo. Haz de tu salud una prioridad y utiliza este nuevo año como una oportunidad para comenzar. Con un plan estructurado, una visión clara y objetivos SMART, estarás listo para avanzar hacia una vida más plena y saludable.

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¿El aceite para fritar máximo se puede usar cinco veces?

Científicamente se ha demostrado que los aceites
reutilizados forman compuestos parcialmente hidro-
genados denominados también ácidos grasos trans, que son perjudiciales para la salud de los consumidores.

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Consejos de Salud Datos Saludables Especialistas Medicamentos & Tratamientos Salud de la mujer Salud del Adulto Mayor Salud Infantil

Pacientes con enfermedades huérfanas: Colombia no destina dinero suficiente para garantizar atención ni tratamientos

Los mecanismos legales como la tutela y el desacato perdieron su carácter resolutivo de las necesidades de atención de pacientes con enfermedades huérfanas.

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Trastornos digestivos y malestares pueden aparecer mientras retomamos la rutina tras las vacaciones

Las vacaciones suelen ser un momento para relajarse, pero muchas veces los cambios en la alimentación, el sedentarismo y la exposición a nuevos ambientes pueden generar un desequilibrio en nuestra salud.

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“Cualquier vacuna contra la malaria que se logre en el futuro será basada en el trabajo de Manuel Elkin Patarroyo”

“El Profesor Patarroyo, con una trayectoria de toda una vida, durante la cual se debe reconocer su tozudez para realizar su trabajo en Colombia, no se le debe caer en juicios y evaluaciones burdas pues al fin de cuentas, aún si se hicieron con su liderazgo y visión, han sido el resultado también de cientos de investigadores de su Instituto, la FIDIC, que han contribuido y siguen contribuyendo, de manera brillante a ellos”.

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En Medellín, jóvenes diseñaron un exitoso videojuego mientras validaban el bachillerato

El videojuego toma como base el concepto del ‘camino del héroe’. En esta historia, el protagonista es un estudiante que, tras llegar tarde a la universidad, se enfrenta a un campus lleno de obstáculos: residuos de basura y un ejército de ‘zombies phone’.

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Colombia atraviesa un brote de dengue y fiebre amarilla

El dengue se ha propagado rápidamente por Colombia. El Instituto Nacional de Salud ha identificado a Valle del Cauca, Cali, Santander, Tolima y Huila como los departamentos más afectados, los cuales representan el 75,4% de los casos en el país.

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Síndrome del corazón festivo: cuando el alcohol causa arritmias cardíacas

Los síntomas más frecuentes del síndrome del corazón festivo incluyen palpitaciones, falta de aire, dolor en el pecho, y en algunos casos, hinchazón en los tobillos (edema).

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Alimentando el Mañana: el programa que propone que, al menos una vez a la semana, podamos tener un menú totalmente de origen vegetal en comedores

Las fiestas de esta época suelen estar marcadas por excesos: comidas abundantes, consumo de alcohol y pocas horas de sueño que rodean la llegada del nuevo año de buenos propósitos y uno de los más comunes es comer de manera saludable. Con unos kilos de más, pero con nuevos incentivos, las personas buscan darle prioridad […]

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“Porque hay navidades tristes y navidades alegres”: Experto explica por qué la depresión llega el Fin de Año

En cuanto a la parte emocional, Balaguera asegura que una persona que padece de estrés navideño puede manifestar síntomas como irritabilidad, ansiedad, sensación de agobio o tristeza, incluso en momentos que deberían ser agradables.

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