Tras el regreso de las vacaciones, los expertos en salud alertan sobre el aumento de enfermedades comunes relacionadas con cambios en los hábitos de vida durante el descanso. Con el fin de evitar complicaciones, emi Falck recomienda tomar medidas preventivas para proteger la salud y prevenir problemas como infecciones respiratorias, trastornos digestivos y otros malestares relacionados con el sedentarismo, la desregulación alimentaria y la falta de hábitos higiénicos.
“Las vacaciones suelen ser un momento para relajarse, pero muchas veces los cambios en la alimentación, el sedentarismo y la exposición a nuevos ambientes pueden generar un desequilibrio en nuestra salud. Es fundamental retomar hábitos saludables al regresar para evitar complicaciones como infecciones respiratorias, problemas digestivos y un aumento de enfermedades comunes.” explicó, Alejandro Rivas, Gerente de la Red Médica de emi Falck y Faculty en el Centro de Entrenamiento CEMI para Colombia de la American Heart Association.
Recomendaciones de los expertos para proteger la salud tras las vacaciones
El regreso de las vacaciones es una excelente oportunidad, para reiniciar hábitos saludables y tomar medidas preventivas que fortalezcan el sistema inmunológico y protejan de enfermedades comunes. Los expertos subrayan la importancia de no subestimar las pequeñas acciones preventivas, que pueden tener un impacto significativo en el bienestar a largo plazo.
Si al momento de regresar a su rutina diaria, después de unas largas vacaciones presenta alguna complicación médica, acuda de inmediato a un servicio médico.