Nutrición
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Osteoporosis: Los huesos no están diseñados para fracturarse ni a los 3 años, ni a los 80 años

Al año, se presentan en el mundo más de 8,9 millones de fracturas, una cada 3 segundos, por esto, es importante que el cuidado de los huesos inicie desde temprana edad.

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¿Meriendas saludables? Algunos consejos para tener en cuenta

En primer lugar, es importante no olvidarse de los macronutrientes. La proteína magra, los carbohidratos complejos y las grasas saludables son nutrientes indispensables, más allá de cuál sea el objetivo personal.

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Ambiente Nutrición

Gastronomía sostenible: Desde Cartagena, el chef Herberto Eljach representó a Colombia ante Relais & Châteaux

Durante tres intensos días, Heberto Eljach compartió experiencias con renombrados chefs internacionales, explorando diversas perspectivas sobre la creatividad culinaria y las prácticas sostenibles.

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Ambiente Nutrición Salud de la mujer Salud del Adulto Mayor Salud Infantil

Cucharas y platos de totumo, una tradición de la Costa que es alternativa para alejarnos del plástico

Los platos y cucharas de totumo cobran especial relevancia en Colombia tras entrar en vigor la Ley 2232 de 2022 mediante la cual “se establecen medidas tendientes a la reducción gradual de la producción y consumo de ciertos productos plásticos”.

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Ambiente Medicamentos & Tratamientos Nutrición Salud de la mujer Salud Infantil

Cuando se desgastan, las esponjas liberan microplásticos que llegan a animales de consumo humano afectando la salud

“El desgaste de la esponja podría liberar 6,5 millones de MPF/g, lo que podría sugerir una emisión global de 4,9 billones de MPF debido al consumo de esponjas”, detallaron. 

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Medicamentos & Tratamientos Nutrición Salud de la mujer Salud del Adulto Mayor Salud Infantil

Salmonella, norovirus y más enfermedades que dañan tu organismo a causa de alimentos mal manipulados

Para evitarlas, la higiene de manos, la correcta desinfección de manera constante en todas las superficies de alta frecuencia, y cocción de cada alimento a su debida temperatura, son algunas de las medidas recomendadas.

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Multimedia Nutrición Salud de la mujer

Quienes hacen ayuno intermitente pueden padecer del corazón por no comer a la hora; no es para todo mundo

“De hecho, el ayuno intermitente se ha vuelto popular porque los estudios sobre moscas de la fruta muestran que en realidad viven más tiempo cuando se les restringen las calorías. Pero no somos moscas”, explica el Dr. Lopez-Jimenez.

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