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No hay secretos para un envejecimiento saludable, son hábitos

El envejecimiento hace que los hábitos ocupacionales cambien, debido a las transformaciones mentales y físicas, así como la jubilación.

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Osteoporosis: Los huesos no están diseñados para fracturarse ni a los 3 años, ni a los 80 años

Al año, se presentan en el mundo más de 8,9 millones de fracturas, una cada 3 segundos, por esto, es importante que el cuidado de

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Colombia: 87% de víctimas de violencia sexual en el conflicto armado son afrocolombianas

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¿Meriendas saludables? Algunos consejos para tener en cuenta

En primer lugar, es importante no olvidarse de los macronutrientes. La proteína magra, los carbohidratos complejos y las grasas saludables son nutrientes indispensables, más allá de cuál sea

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