No hay que eliminar los carbohidratos para adelgazar, le explicamos por qué
Es importante ingerir en cada comida los tres macronutrientes que el cuerpo necesita: proteínas, grasas y carbohidratos.
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Carbohidratos, el mejor combustible para hacer ejercicio
- by Admin
- agosto 9, 2024
Dana Ryan PhD, MBA, MA, directora de Rendimiento Deportivo, Nutrición y Educación en Herbalife explica las siguientes recomendaciones para sacarle el mejor provecho a la nutrición deportiva.
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¿Por qué deberíamos comernos primero la verdura antes que los otros alimentos del plato? Experta explica
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- agosto 4, 2024
La Dra. Claudia Sánchez, directora Médica de Abbott en Colombia, comparte cinco aspectos esenciales que debe saber sobre cómo impactar positivamente su metabolismo, comenzando con la nutrición.
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María Juliana Pacheco presenta “Un lugar en el mundo”, libro que aborda la muerte de su madre y la importancia de hablar de salud mental
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- julio 30, 2024
Lejos de ser una historia triste, el libro transita un camino de sanación y se convierte en una herramienta de salud mental.
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Nace BRIUT, el nuevo operador integral de salud en Bolívar que abrirá clínica en Cartagena ¿de qué se trata?
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- julio 29, 2024
Briut se centra en la administración y gerencia de proyectos médicos a partir de la gestión integral de la salud.
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Osteoporosis: Los huesos no están diseñados para fracturarse ni a los 3 años, ni a los 80 años
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- julio 25, 2024
Al año, se presentan en el mundo más de 8,9 millones de fracturas, una cada 3 segundos, por esto, es importante que el cuidado de los huesos inicie desde temprana edad.
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Investigación señala que la quinoa evita que se acumule grasa en el hígado y ayuda a tratar el cáncer
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- julio 18, 2024
La quinoa es un pseudocereal originario de los Andes, cultivado en Bolivia, Perú y Chile.
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¿Meriendas saludables? Algunos consejos para tener en cuenta
- by Admin
- julio 17, 2024
En primer lugar, es importante no olvidarse de los macronutrientes. La proteína magra, los carbohidratos complejos y las grasas saludables son nutrientes indispensables, más allá de cuál sea el objetivo personal.
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Gastronomía sostenible: Desde Cartagena, el chef Herberto Eljach representó a Colombia ante Relais & Châteaux
- by Admin
- julio 9, 2024
Durante tres intensos días, Heberto Eljach compartió experiencias con renombrados chefs internacionales, explorando diversas perspectivas sobre la creatividad culinaria y las prácticas sostenibles.
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Cucharas y platos de totumo, una tradición de la Costa que es alternativa para alejarnos del plástico
- by Ivis Martínez Pimienta
- julio 7, 2024
Los platos y cucharas de totumo cobran especial relevancia en Colombia tras entrar en vigor la Ley 2232 de 2022 mediante la cual “se establecen medidas tendientes a la reducción gradual de la producción y consumo de ciertos productos plásticos”.